巻くだけダイエットの巻き方　-　効果と口コミ・評判 巻くだけダイエットの効果、口コミ・評判や巻き方やアタシの実践した体験を紹介します。金スマでも紹介された、巻くだけダイエットは山本千尋さんが考案した、骨盤のゆがみを治しながら、脂肪を燃やすバンドを巻くだけのダイエット。ぜひ参考にして下さい。

巻くだけダイエットは、
カリスマ女性カイロプラクターの山本千尋さんが考案したバンテージ（ストレッチゴムバンド）を使ったダイエット法です。

歪んだ骨盤などを、バンドを巻くことによって矯正し、体の歪みを治しながら、脂肪が燃焼しやすい体をつくることを狙いとしてダイエット方法です。

巻くだけダイエットでは、バンドを使うことで、従来のエクササイズより10倍のダイエット効果を生み、小尻・二の腕痩せ・脚痩せの実現から、肩凝り・Ｏ脚の解消まで歯みがきをしている間に出来るスタイル改造術です。


巻くだけダイエットについて書かれている、山本千尋の著書「バンド1本でやせる！ 巻くだけダイエット」では、
各章で以下の内容が説明されています。

第1章：準備編　自分の体のゆがみをチェック
第2章：基本編　バンドを巻くだけダイエット
第3章：応用編　バンドを使ったエクササイズで効果アップ！
第4章：日常生活編　シーン別5つのミラクルコース

このように、「巻くだけダイエット」では、まず自分の体が歪んでいないかをチェックします。

次に基本編で簡単なバンドの巻き方を学び、
さらに応用編として目的別の「巻くだけダイエット」の方法を学ぶ事が出来ます。

そして第4章では、これまでに学んだ「巻くだけダイエット」のやり方を、普段の生活の中で活用するための有益な提案がされています。